DESPUES DE FIESTAS!!

DESPUES DE FIESTAS!!!
Han pasado las Fiestas, con más de un exceso!!!!
Para que esos "KILITOS" de más no se alojen cómodamente en nuestro cuerpo,
hay que eliminarlos lo antes posible!!!.
En una semana puedes sin demasiados esfuerzos perder 2kg de una manera saludable
TE PROPONEMOS UN PLAN!!!
DESAYUNO: Zumo de frutas, Tostadas integrales, Queso Fresco o Jamon dulce o de pavo
o Café con Leche Descremada.
Media Mañana. Yogur o Pieza de Fruta, Infusión
COMIDA: Taza de Caldo Depurativo( www.facebook.com/ReduEix)
Carne o Pescado Azul, acompañado de Verduras al Vapor o Hervidas o Ensalada, Infusión .
Media Tarde: Infusión, Yogur o Pieza de Fruta
CENA: Taza de Caldo Depurativo, Espárragos, Alcachofas, Champiñones,Espinacas,

Calabazin, Berengena, Pimiento Rojo, Judias Verdes, Brocoli, al Vapor, Hervidas O asadas. Acompañado de Huevo o Pescado Blanco o Queso Fresco. Infusión Relajante.
MUY IMPORTANTE:
No saltarse ninguna comida, Aliñar todo con Aceite de 
Oliva Virgen Extra de 1ª Prensada en Frio . Pulverizado en Spray. Sugerimos.
OLI  LLOPART (www.facebook.com/olillopart)